À propos de
Hypnothérapie
Qu'est-ce que l'hypnothérapie ?
La National Hypnotherapy Society définit l'hypnothérapie comme « l'utilisation de l'hypnose dans le traitement d'un trouble ou d'une préoccupation psychologique ». Bien que l'hypnose puisse être perçue comme une forme de sommeil léger, il s'agit plutôt d'un état d'attention focalisée, également appelé transe. La personne est moins consciente de son environnement et plus réceptive aux suggestions, sans jamais perdre le contrôle de ses pensées et de son comportement.
L'hypnose peut être comparée à une méditation guidée associée à une relaxation extrême. C'est un outil puissant pour initier des changements dans la vie d'une personne.
Qu'est-ce que ce n'est pas ?
Les hypnothérapeutes n'agitent pas de montres devant le visage de leurs clients. Ils ne cherchent pas non plus à contrôler l'esprit des autres ! Personne ne peut vous faire perdre le contrôle de votre esprit. Vous gardez toujours le contrôle.
A quoi sert l'hypnothérapie ?
L' Advertising Standards Authority (ASA) et le Committee for Advertising Practice (CAP) reconnaissent que l'hypnothérapie peut être utilisée pour :
soulager l'anxiété
aider à dormir
aide à l'énurésie nocturne
aider à la confiance
aide aux problèmes alimentaires (mais pas aux troubles alimentaires)
aide en cas d'affections cutanées mineures (par exemple, affections aggravées par le stress).
aide au contrôle de la douleur perçue et à la réduction de la douleur perçue (à condition que l'hypnothérapeute dispose de preuves cliniques solides à ce sujet et qu'aucune prétention ne soit faite pour traiter les causes sous-jacentes de la douleur)
aide aux addictions mineures et aux mauvaises habitudes avec l'engagement et la détermination du client (les hypnothérapeutes qui prétendent pouvoir traiter les addictions et les mauvaises habitudes sans effort de votre part doivent détenir des preuves solides à ce sujet)
aide à l'arrêt du tabac - (mais il existe des règles spécifiques sur ce que les hypnothérapeutes peuvent prétendre à ce sujet - voir ci-dessous.)
De plus, le NICE (National Institute for Health and Excellence) semble accepter que l’hypnothérapie peut aider à lutter contre le syndrome du côlon irritable .
À quoi ressemble une séance d'hypnothérapie ?
Un traitement d'hypnothérapie commence généralement par une consultation initiale afin de vérifier que votre situation s'y prête. C'est également l'occasion pour vous de décider si vous vous sentez à l'aise avec cet hypnothérapeute. Un peu de temps est généralement prévu pour répondre à vos questions sur l'hypnothérapie ou l'hypnose, en fonction de votre situation spécifique.
Au début de la séance, le thérapeute passe un certain temps à recueillir des informations précieuses qui lui permettront de formuler des suggestions hypnotiques efficaces pour améliorer votre état.
L'induction hypnotique commence par une relaxation profonde suivie de la suggestion hypnotique et finalement vous serez « réorienté » vers votre état d'alerte et d'éveil complet.
Quelques faits sur l'hypnose
L'hypnose a été acceptée par l'American Medical Association en 1958 comme une forme légitime de traitement médical lorsqu'elle est administrée par un praticien dûment formé ( Hawaï Med J. 1999 Dec;58(12):344-7 ).
Être dans un état hypnotique, proche de la transe, nous arrive naturellement plusieurs fois par jour (par exemple, vous pouvez être en transe lorsque vous regardez votre émission préférée à la télévision).
Vous ne pouvez pas rester coincé dans l’hypnose, personne n’a jamais été coincé dans l’hypnose.
L'hypnose n'est pas le sommeil. Lorsque vous dormez, vous êtes dans un état d'inconscience. Au contraire, l'hypnose est un état de conscience focalisée.
L'hypnose ne consiste pas à contrôler l'esprit des gens : vous gardez toujours le contrôle et vous pouvez entendre à tout moment. Rien à voir avec ce que l'on voit au cinéma !
Qui sera mon hypnothérapeute chez GCM ?
Thierry Gauthier , MHS, SMACCPH, est notre hypnothérapeute interne. Vous pouvez consulter son profil ici . Il est hautement qualifié et expérimenté dans diverses modalités (coaching, hypnothérapie, PNL et méditation). Thierry est membre senior de l' ACCPH (Conseillers, Coachs, Psychothérapeutes et Hypnothérapeutes Accrédités). En tant qu'hypnothérapeute, il est membre de la National Hypnotherapy Society .
Combien facturez-vous ?
Consultation initiale de 30 minutes : gratuite
Séances en face à face à Caterham et séances en ligne : 60 £ pour une séance de 60 minutes.
Séance d'arrêt du tabac : 150 £ (une seule séance de 2 à 2,5 heures)
Visites à domicile : 70 £ pour une séance de 60 minutes.
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Il n'y a aucune obligation de votre part.