Conseil
La thérapie est un processus de soutien permettant aux personnes de partager leurs pensées et leurs expériences dans un environnement sûr et confidentiel. Elle vise à les aider à comprendre leurs émotions, à clarifier leurs problèmes et à développer des stratégies d'adaptation pour faire face aux difficultés de la vie. Les thérapeutes aident les clients à explorer leurs préoccupations, favorisant ainsi leur épanouissement personnel et leur bien-être. En fin de compte, la thérapie favorise une meilleure compréhension de soi et encourage un changement positif.
Frais et barème mobile
Mes honoraires standard sont de 70 £ par séance et je propose une échelle mobile pour aider les personnes qui pourraient trouver ce coût un obstacle à l'accès à la thérapie.
La thérapie est un investissement précieux pour votre bien-être, et je pense qu'elle doit être aussi inclusive et accessible que possible. Si vous rencontrez des difficultés financières ou si vos revenus sont faibles, n'hésitez pas à me contacter ; je serai ravie de discuter des options qui nous conviennent à tous les deux.
Les places à tarif dégressif sont limitées et généralement attribuées en fonction des revenus déclarés. Les tarifs réduits varient de 30 à 60 £ par séance, et aucun justificatif n'est requis ; il suffit d'un entretien franc.
Si vous n'êtes pas sûr que l'échelle mobile s'applique à vous, n'hésitez pas à me contacter. Ensemble, nous explorerons ce qui vous semble juste, respectueux et gérable.
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Chez GCM Wellbeing, nous proposons des conseils pluralistes, une approche qui intègre divers modèles thérapeutiques, notamment la thérapie humaniste, psychodynamique et cognitivo-comportementale (TCC).
Thérapie humaniste – Cette approche est centrée sur le client, ce qui signifie que vous maîtrisez toujours le rythme et l'orientation de nos séances. Elle met l'accent sur l'exploration de soi, le développement personnel et la guérison émotionnelle dans un espace sans jugement où vous pouvez pleinement vous exprimer.
Thérapie psychodynamique – Parfois, les expériences passées façonnent nos sentiments et nos réactions du présent. Cette approche vous aide à explorer vos émotions profondes, vos schémas inconscients et vos problèmes non résolus, vous permettant ainsi de mieux vous comprendre et de mieux gérer vos relations.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) – Si des pensées ou des comportements inutiles vous freinent, la TCC peut vous aider à identifier, à remettre en question et à remplacer ces schémas par des alternatives plus saines.
De plus, nos consultations peuvent être complétées par d'autres approches thérapeutiques que nous proposons, telles que l'hypnothérapie, les Techniques de Libération Émotionnelle (EFT), la Thérapie par le Mouvement Oculaire Intégral (TEIO), la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et le coaching. Vous bénéficiez ainsi d'un accompagnement complet et adapté à vos besoins individuels.